Langlaufen und Familie - geht das?

Halt stopp!

Schnell den kurzen "Horrorfilm" zurückspulen: Langlaufen ist eine Sportart, die unsere Kraft und Ausdauer in Schwung bringt und darf deshalb ein klein wenig anstrengend sein. 😉 Langlaufen ist aber auch purer Genuss. Weg vom hektischen Alltag, weg vom Stress und rein in die kalte, erfrischende Winterluft, umgeben von einer traumhaften Winterlandschaft mit Ausblick auf die beeindruckende Bergwelt ringsum.

Und ja - auch mit der Familie können ein paar Stunden auf den schmalen "Brettln" zum verbindenden Erlebnis werden, an das man sich gerne noch lange gemeinsam erinnert.

Wie das geht? Wir haben sechs Tipps für euch auf Lager, wie ihr euren gemeinsamen Langlauftag einzigartig macht.

1. Richtiges Alter

Jedes Kind ist anders und somit auch altersunabhängig mehr oder weniger koordinativ fit und sportlich. Ihr kennt eure Kinder am besten und wisst wieviel ihr ihnen zutrauen könnt - achtet aber darauf, dass ihr sie nicht allzu früh auf die Langlaufskier stellt, um frustrierende Erlebnisse von Vornherein zu vermeiden. Generell wird empfohlen das Langlaufen mit frühestens 4 Jahren (bevorzugt im klassischen Stil, da dieser dem Gehen ähnelt) auszuprobieren. Sind eure Kinder bereits flott auf Schlittschuhen oder Inlineskates unterwegs, so könnt ihr auch direkt den Skatingstil in Angriff nehmen.

2. Spiel & Spaß statt Leistung und endlosen Loipenkilometern

Stures, langes geradeaus Laufen ohne Action bringt bei Kindern schnell Langeweile und Frust. Spiel & Spaß sollten im Vordergrund stehen - und da gibt’s in Saalfelden Leogang den perfekten Winterspielplatz für euch: Willkommen im Fun & Snow Park im Nordic Park am Ritzensee. Der Name ist hier Programm! An den 22 Stationen lernen eure Kids (und ihr) spielerisch das Langlaufen - Hügelbahnen, Steilkurven, Stangenwald und Torlauf inkludiert! Und sollte zwischendurch noch mehr Abwechslung gefragt sein, dann legt man halt mal eine kleine Rodelpartie am Guglhupf gegenüber ein.

TIPP: Sollte der Nordic Park grade mal nicht in der Nähe sein, dann sind Spiel & Spaß trotzdem keine Grenzen gesetzt. Jegliche Sportart, die man im Sommer am Strand spielt, kann auch mit Langlaufskiern an den Füßen im Winter gespielt werden: Frisbee, Fußball mit einem Ski, Hockey, usw.

3. Richtige Loipenwahl

Die richtige Loipenwahl vor dem nächsten Langlaufausflug zu treffen ist ausschlaggebend für einen entspannten Tag. Auf unserer Website und in unseren Büros geben wir gerne Auskunft über die Beschaffenheit der einzelnen Loipen, damit jeder das findet, was er sucht.

TIPP: Einmal im Nordic Park angekommen, eignet sich als eine der ersten Langlaufrunden die "Nordische Rätselrallye" rund um den Ritzensee. Richtig gelesen - hier geht’s nicht nur ums Langlaufen, sondern gleichzeitig auch ums Lösen eines Rätsels entlang des Rundkurses. Langeweile kommt hier bestimmt nicht auf. Wer seine Rätselkarte danach im Tourismusverbandsbüro vorzeigt, darf sich zudem über ein tolles Goodie freuen!

5. Es muss nicht alles perfekt sein!

Beim Langlaufen mit euren Kindern sollte vor allem der Spaß an der Bewegung und die Freude im Schnee an der frischen Luft zu sein im Vordergrund stehen. Kein Meister ist vom Himmel gefallen. Lasst eure Kinder erstmal einfach machen und ihrer Kreativität freien Lauf. Wer weiß welch schönes Muster sie mit ihren Skiern vielleicht in den Schnee zaubern? Um dann an der richtigen Technik zu feilen, könnt ihr in unseren Langlaufschulen ganz individuell Kurse buchen und euch wertvolle Tipps für die nächste Runde holen.

6. Nur kein Magenknurren aufkommen lassen

Gönnt euch bei einer längeren Tour eine kleine Einkehr in einem Gasthof entlang der Loipe (bei der Planung berücksichtigen!) oder packt euch ein paar kleine Energiebällchen ein. Die kann man ganz leicht selber machen und sie können in jeder Jackentasche einfach verstaut werden. Sollte mal schlechte Laune aufkommen, dann wirken die süßen Bällchen Wunder 😉 Leckere Kleinigkeiten (Schaumrollen und Co) gibt’s aber auch in den zahlreichen Hofläden in der ganzen Region. Um den Durst zu stillen, lohnt es sich warmes Wasser oder Tee in einem Trinkbeutel mitzunehmen. Eine kleine Rast auf der Loipe inmitten der Natur bei schönem Wetter - einfach herrlich!

Bilder: Michael Geißler